Dla wszystkich! Wiek i Twoja sprawność fizyczna nie mają większego znaczenia. Przyjdź, wejdź na salę i spróbuj. Najlepszym momentem do rozpoczęcia treningów będzie ta chwila, kiedy pojawisz się na sali! Trenujemy w dwóch grupach wiekowych. Pierwszą tworzą dzieci (5-13 lat), drugą młodzi i seniorzy. Specjalizujemy się w pracy z dziećmi. Łączymy zabawę z pracą treningową. Rywalizacja i wynik nie są najważniejsze. Szukamy czegoś więcej… zwykłego, szczerego uśmiechu płynącego z zabawy, twórczego działania i przełamywania barier, które stawia własne ciało. Na zdrowej aktywności budujemy silny i wrażliwy charakter. Tworzymy osobowość człowieka, który nie będzie spędzać życia wyłącznie przed telewizorem. Uczymy dzieci dostrzegać wartości, takie jak: tolerancja, przyjaźń, honor, zaufanie… Dla nas liczy się: dobre serce, mądrość, pasja i zaangażowanie. Towarzyszy nam pozytywna energia, „bomba” która niszczy bariery i stereotypy. Uważamy, że każdy ma prawo ćwiczyć. Wśród nas są lepsi i gorsi, chudzi i grubaski, sprawni i fajtłapy… Wszyscy, bez wyjątku  kochamy to, co robimy. Aikido!

Dlaczego warto zacząć jak najwcześniej? Poniżej kilka powodów:

• Rozwój osobowości: cechy mistrza to: pokora i uczciwość, cierpliwość i wytrwałość, pewność siebie i siła woli, doskonała samokontrola fizyczna i psychiczna, honor i odwaga, silny duch pozwalający przezwyciężyć ból i zmęczenie… mistrz to autorytet, do którego dążymy. Aikido rozwija szacunek do współćwiczącego, nauczyciela i samego siebie. Celem zajęć jest nie tylko nabycie umiejętności samoobrony, ale osiągnięcie zrównoważonej osobowości i ładowanie świeżej energii do działania. Surowe zasady i dyscyplina panujące w sali ćwiczeń przewrotnie powodują po treningu uczucie lekkości i odprężenie emocjonalne. Przestrzegamy zasad kultury, szacunku i grzeczności, właściwego zachowania. Manifestujemy to w ukłonach będących symbolem szacunku dla drugiego człowieka i wartości płynących z aikido.
• Opanowanie emocjonalne i umiejętności obronne: aikido najczęściej kojarzy się z samoobroną, i słusznie, bo jest to kompletna sztuka walki. Podstawową zaletą aikido jest jednak nie tylko umiejętność walki, ale możliwość stopniowego opanowywania emocji i lęków związanych z agresją lub fizycznym atakiem. Co więcej systematyczny trening kształtuje właściwą do sytuacji reakcję i pewność siebie popartą umiejętnościami obronnymi.
• Dziecko w czasie zajęć staje twarzą w twarz z przeciwnikiem. Każdy atak u początkujących dzieci wywołuje chaotyczną reakcję z użyciem siły i nieskoordynowanych ruchów. W naszej akademii nauczamy jak pokonać swoje słabości, jak spojrzeć przeciwnikowi w oczy, jak rozpoznać zagrożenie, jak i kiedy reagować na zagrożenie atakiem. Nie uczymy walki i nie skłaniamy do agresywnych zachowań, lecz przede wszystkim uczymy jak ominąć konflikt. Uczymy również tego, co daje spokój i opanowanie emocjonalne – czyli prawidłowego i kontrolowanego oddychania w spoczynku oraz w dynamicznym ruchu i samoobronie.
• Poprawa składu ciała i sprawności fizycznej: ogromna część ćwiczeń fizycznych stosowanych na zajęciach w naszej akademii ujęta jest w programach wychowania fizycznego, a jeszcze większa nie występuje w ogóle w innych ogólnie dostępnych formach dodatkowych zajęć ruchowych. Dodatkowo siłą naszych zajęć jest fakt, że żadne dziecko za mniejsze umiejętności lub mniejszą sprawność fizyczną nie siądzie na przysłowiowej ławce i nie zostanie odsunięte od marzenia ćwiczenia w grupie.
• Wysiłek na aikido w znacznej większości oparty jest o przemiany tlenowe, co wywołuje pozytywne zmiany w układzie oddechowym, krążenia, a także wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej. Trening prowadzony jest tak, aby angażować równomiernie wszystkie grupy mięśniowe, co z czasem skutkuje poprawą postawy ciała, a także w wielu przypadkach zapobiega i przeciwdziała wadom postawy.
• W czasie zajęć występuje ogromna objętość i różnorodność ćwiczeń poprawiających wszystkie zdolności motoryczne (wytrzymałość, siła, gibkość, koordynacja, zwinność, szybkość i skoczność). Aikido stawia najprawdopodobniej najwyższe wymagania w zakresie koordynacji ruchowej (bynajmniej według badań czasopisma FOCUS), a tym samym znacząco aktywuje przekaźnictwo w układzie nerwowym.

Już po trzech miesiącach zobaczysz jak dużo można zmienić w swojej sprawności i umiejętnościach. Pamiętaj! Nowe grupy rozpoczną zajęcia od najłatwiejszych i podstawowych elementów aikido, bez jakichkolwiek obciążeń organizmu. Rozkład zajęć podany zostanie w ostatnim tygodniu sierpnia.